تم تصميم فئة جديدة للدفاع عن النفس للنساء في بروير بولاية مين لتزويد الطلاب بالأدوات اللازمة لمساعدتهم على الخروج من المواقف التي يحتمل أن تكون خطرة.

وقالت المدربة كانديس كيفر لـ WABI: "لن أعلمك كيفية القتال". "ما أدرسه وما هو ممكن هو تطوير فرصة للهروب ، لتعطيل الهجوم".

سيتعلم الحاضرون عددًا من التقنيات المختلفة ، بدءًا من حمل النقود المدركة إلى توازن المواقف وضربات الكعب.

وقال كيفر: "شيء آخر أؤكد عليه حقاً في الفصل هنا هو أن تجد المرأة صوتها ، وأن تعرف متى تقول" لا "؛ لاستخدام هذا الصوت كأداة لعرقلة المواجهة المحتملة."

واحد من أهم عناصر الفصل هو الوعي الظرفي.

يقول رايلي بولين ، الذي حضر ورشة العمل: "لقد تعلمت كيف أكون أكثر وعيًا ببيئتي وكيف أحمي نفسي في المواقف التي يفترض أن تحمي فيها نفسك أو عندما يفترض أن تحاول تجنب المواجهة".

"أكثر من المحتمل أنك لا تشارك في المواجهة لأنك كنتيجة لقيامك بدورة دفاع عن النفس أو دراسة فنون قتالية أو شيء ما لزيادة وعيك بأنك قد تجنبت فعلًا أكثر مما لو كنت تتجول مع غمامات على ، قال كيفر. "أفضل دفاع هو استعداد للعدوان وهذا الوعي".

لمعرفة المزيد عن ورش الدفاع عن النفس هذه للنساء ، أرسل بريدًا إلكترونيًا Candice على candice.kiefer2.com.

قراءة المزيد: //wabi.tv