البشر هم نهاري بدلا من مخلوقات ليلية. ببساطة ، نحن في أفضل حالاتنا خلال اليوم وأقل كفاءة في الظلام. خلال الليل ، نسعى بشكل طبيعي إلى الراحة والنوم.

بطبيعة الحال ، الحياة الحديثة تعقد الأمور وكثيراً ما نجد أنفسنا في مواجهة الحبوب. نستيقظ مبكرًا جدًا على العمل واللعب طويلاً في المساء. أحد الاتجاهات المزعجة للغاية هو أن الخطر على سلامتنا الشخصية هو الأكبر في ساعات الظلام. هذا صحيح بالنسبة لكل من المواطنين وضباط إنفاذ القانون.