يقوم عداء المسافات الطويلة الأولمبي تود ويليامز بجولة في رانرز أفير إلى رانرز فلات في سيدار فولز بولاية أيوا يوم الخميس.

وفقا للساعي ، سيعلم ويليامز العدائين حول كيفية التعامل مع الهجمات المفاجئة. سوف يتعلمون ما يبحثون عنه ، وكيفية كسر قبضته وكيفية تنظيم هجوم مضاد على أحد المعتدين. ببساطة ، هذه الجلسة التي تستغرق ساعة واحدة تعلمك تقنيات السلامة والنصائح لمساعدتك على حماية نفسك في موقف خطير.

ورشة العمل مفتوحة للعدائين من جميع مستويات المهارة. يبدأ في الساعة 6 مساء مع مجموعة تشغيل يستضيفها ويليامز ، تليها دورة الدفاع عن النفس. تبلغ تكلفة الحضور 10 دولارات ، وتقتصر المساحة على 40 مشاركًا. سيحصل كل طالب على شهادة هدية بقيمة 10 دولار إلى Runner's Flat.

وقال ويليامز ، الذي يحمل أيضاً حزماً أسود في جيو جيتسو البرازيلية ، إنه بدأ تشغيل RunSafer لأنه "نقرأ مراراً وتكراراً عناوين الأخبار عن العدائين ، وممارسي رياضة العدو ، والمشاة الذين يتعرضون للاعتداء أثناء ممارسة التمارين الرياضية".

اتصل بـ Runner's Flat على الرقم 277-1154 للتسجيل في الفصل القادم.

قراءة المزيد: //wcfcourier.com